Көпшілік алдында сөйлеуден қорқу
Көпшілік алдында сөйлеуден қорқу қайдан пайда болады?
Ата-аналардың көпшілігі ерте ме, кеш пе осындай жағдайға тап болады деп ойлайды: балабақшада ертеңгілікке дайындалып, дайындықта қатты және қуана өлең оқыған, бейтаныс ересектерге толы залға кірген бала жоғалады және партизан сияқты үнсіз қалады. Мұғалім ысқырған сыбырмен сөздерді айта бастайды, ал анасы кінәлі түрде көзін төмен түсіріп, ұялған қызыл дақтармен баяу жабылады. Не болды? Ерекше ештеңе жоқ: баланың мінез — құлқында өте кең таралған қорқыныш пайда болды-көпшілік алдында сөйлеуден қорқу.
Көпшілік алдында сөйлеу әрқашан сынақ болып табылады. Барлығы сізге тым мұқият қарайды, бағалайды, мүмкін сіздің сәтсіздігіңізді күтеді деген сезім бар. Бұл тек балаларда ғана емес, ересектерде де болады. Көптеген адамдар жиналыс кезінде құлаған және домалақ тұтқаны көтеру немесе спектакль кезінде аудиториядан шығу сияқты бір қарағанда ұсақ-түйек жағдайларда да ыңғайсыздықты сезінеді. Айналадағы көрермендердің назары баяндама жасау немесе сахнада ойнау кезіндегідей емес, ал жағымсыз эмоциялар пайда болады!
Көптеген адамдар сізге таныс емес үлкен компанияда тұрып, тост айту керек сияқты неғұрлым күрделі жағдайлар туралы не айтуға болады. Көптеген ересектер үшін бұл ең күшті стресс, ол үйде тыныш кеш өткізудің орнына осында келгені үшін өз ойларын (және кейде өз ойларын) білдіру қабілетін жоғалтумен және тітіркенумен бірге жүреді.
Зерттеулер көрсеткендей, "қоғамдық" мамандықтар деп аталатын адамдар да мұндай қорқыныштан қорғалмайды: басшылар, оқытушылар, актерлер. Мысалы, күлкілі болу қабілетімен әлемге әйгілі Чарли Чаплин өзін камера алдында еркін сезінді, бірақ сонымен бірге радиода сөйлеуден қатты қорықты.
Психологтар бұл қорқыныштың бастауы адам өмірінің биологиялық негіздерінде жатыр деп санайды. Адам, барлық басқа тіршілік иелері сияқты, аман қалуға тырысады. Бірақ жануарлардан айырмашылығы, адамның өмір сүруі оның қоғамдағы орны, мәртебесі арқылы анықталады. Сондықтан біздің кез-келгеніміз саналы немесе саналы түрде қоғамда маңызды орынға ие болуға, мәртебемізді көтеруге ұмтыламыз. Ал сөйлеу-бұл емтиханның бір түрі, сәттілікке, оның немесе одан да жоғары мәртебеге сәйкестігін тексеру. Нәтижесінде адамда екі қарама — қайшы күш күресе бастайды: олардың бірі оны көпшілікке сәттілік, жоғары баға, тану, ал екіншісі сәтсіздіктер мен сәтсіздіктерден қорқуға мәжбүр етеді.
Сонымен, көпшілік алдында сөйлеуден мүлдем қорықпау-бұл фантастика саласындағы шығар. Мұндай қорқыныштың пайда болуы психологиялық тұрғыдан қауіпсіз адам үшін қалыпты құбылыс екенін мойындауымыз керек. Қандай да бір түрде, олардың барлығы дерлік бар. Бірақ кейбір адамдарда бұл қорқыныш күш жинауға және жақсы өнер көрсетуге көмектесетін жұмсақ толқу түрінде, ал басқаларында дүрбелеңге жақын сана мен белсенділікті паралич ретінде көрінеді. Егер дәл осы жағдай сіздің балаңызға адамдарда сөйлеуге тура келетін жағдайларда тән болса, оның себебі неде болуы мүмкін екенін анықтауға тырысайық.
Мектеп жасына дейінгі балаларда көпшілік алдында сөйлеуден қорқудың ең көп тараған себебі — олардың өздері үшін түбегейлі жаңа жағдайға тап болуы. Балаға ертеңгіліктің не екенін және оның қалай өтетінін қанша рет түсіндірсе де, ол залға кіріп, креслоларда отырған бейтаныс ересектердің үлкен санын көргенше және оның бағытына қарап тұрғанша, ол үшін бұл бос дыбыс. Өзіңізді кішкентайыңыздың орнында елестетіп көріңіз: сіз анаңызға өлең айтамын деп ойладыңыз, мүмкін тағы екі-үш досыңыздың аналары, олар сізді бір уақытта бақшадан алып кетеді және кенеттен залда сіз білмейтін отыз көрермен болады. Ыңғайсыздық сезімі сөзсіз.
Оля мен Леша (5 жаста) балабақша тобындағы ең жақсы адамдар өлеңдерді жаттап, дауыстап оқыды. Мұғалім оларға жаңа жылға арналған ертеңгілік бағдарламасының көп бөлігін жүктеді. Балалар үшін бұл бірінші ертеңгілік болды-бұған дейін барлық мерекелер ата-анасыз немесе бала әрқашан анасымен немесе әкесімен жұптасатындай етіп ұйымдастырылған ойын түрінде өтті. Бұл жолы олар ата-аналарына мерекелік концерт беруі керек еді. Залға кіріп, сол жерде отырған ата-аналарды көріп, балалар абдырап қалды. Кіріспе әнді тек тәрбиешілер ғана шырқады-балалар үрейленіп, жан-жағына қарады. Өлең оқитын уақыт келгенде, Оля бірде-бір сөз айта алмады, ал Леша бұған қоса жылап, ата-анасының қолына қашып кетті. Өлеңді дауыстап оқыған жалғыз қыз Наташа болды. Кейінірек оның анасы олардың отбасында туыстары мен достарына үй қойылымдарын қою дәстүрі бар екенін және Наташаның көпшілік алдында өнер көрсету тәжірибесі бар екенін айтты.
Алматыдағы элиталық мектеп - "Бакалавриат" мектебі
Мұндай қорқыныштың тағы бір себебі-сәбилер айналасындағы ересектердің бағалауына өте тәуелді. Кейде адамдардағы мінез-құлқына теріс баға бала олардан тікелей алады. Бұл, мысалы, балалардың стихиялылығы ата-аналарын ыңғайсыз сезінсе, орын алуы мүмкін. Қала мерекесі кезінде импровизацияланған сахнадан шыққан музыканы естіген бала билей бастайды және бірден анасынан естиді: "қисық болмаңыз, адамдар қарап тұр, ал сіз ақымақ сияқтысыз!"Басқа жағдайларда, бала кездейсоқ ересектердің бір — бірімен сөйлесуінде өзінің қоғамдық іс — әрекетінің жағымсыз бағасын естуі мүмкін: "Әрине, мен ертеңгіліктегі өлеңдерді оқыдым, бірақ бәрінен де тыныш-сөздерді мүлдем бөлшектеу мүмкін емес еді", "барлығы биледі-балалар балалар сияқты, ал біздің аю сияқты ыңғайсыз".
Ересектердің мұндай бағалары баланың өзін-өзі бағалауына негізделеді және ол өлең оқуда, билеуде немесе ән айтуда өте нашар деп ойлай бастайды. Мүмкін, келесі жолы ол ақымақ, күлкілі немесе қабілетсіз болып көрінбеу үшін тиісті әрекеттен бас тартуы мүмкін.
Алдыңғы мысалдың кейіпкері болған Оля қайғылы ертеңгіліктен үйіне ренжіп, тыныш келді. Кешке ата-аналар шыршаны әкеліп, олені бәріне бірге киіндіруді ұсынды, оның қаншалықты қызықты және көңілді болатынына қуанышты болды. Анам Олаға Жаңа жыл қарсаңында, бәрі ұйықтап жатқанда, Аяз Ата ағаштың астына үлкен сөмке сыйлықтар салатынын айта бастады. Кенеттен Оля еш себепсіз жылады:" ол маған сыйлық әкелмейді "Оля тынышталған кезде, анасы онымен сөйлескенде, балабақшадағы ертеңгіліктен кейін балаларға:" міне, өлең оқымағандарға, Аяз Ата сыйлықтар қазір жоқ әкеледі. Аяз Ата қорқақ балаларды ұнатпайды!»
Кейбір жағдайларда аудитория алдында сөйлеуден қорқудың негізі ата-ананың баласына бағытталған тым жоғары үміттері болып табылады. Бұл бала анасының оған риза болатынын нақты білетін жағдайларда болады, егер ол "бәрінен де қатты" өлеңін оқыса, "бәрінен де жақсы" билесе және т. б. бірақ шеңбер басқа балаларға толы, олар да өлең оқып, билейді, ал анасына оның жетістіктерін басқалардың жетістіктерімен салыстыру өте оңай болады! Ата-анасы қойған биік жолаққа жете алмауынан қорқып, бала қосымша стрессті алады және өз өнерін шын мәнінде мүмкін болғаннан әлдеқайда нашар орындайды. Ата-ана күтуінің жоғары деңгейі оның "бәрінде ең жақсы болуға"деген ұмтылысында ұзақ уақыт бойы бекітіледі.
Вика (6,5 жаста) кенеттен, көз жасына дейін, үш жылдан астам уақыт бойы айналысқан бал би жарыстарында өнер көрсетуден бас тартты. Әңгімеде ата-аналар мен мұғалімдер үшін мұндай күтпеген мінез-құлықтың себебі анықталды: Вика бұл жарыстарда оның жұбы бірінші орын ала алмайды деп қорқады. "Ал егер біз бірінші орынға шықпасақ, бұл ұят болады! Мен бармаймын және бәрі!"- деді Вика.
Аудитория алдында сөйлеуден қорқудың тағы бір себебі-баланың өзін-өзі бағалауының төмендігі және оның өзіне деген сенімсіздігі. Олар кез-келген жаңа істі қолға алудан қорқып, сынға өте ауыр реакцияларда көрінеді, әсіресе егер бұл бастапқыда қиын болып көрінсе. Мұндай бала сөйлеуге мұқият және мұқият дайындалады, мәтіндерін немесе би қимылдарын бірнеше рет қайталайды, костюмді тексереді және т.б. (айтпақшы, бұл мінез-құлық көпшілік алдында сөйлеуден қорқудың айқын көрсеткіші болып табылады). Мұндай жеке қасиеттер балада қиын өмірлік жағдайлардың (мысалы, ата-аналардың ажырасуы) немесе ата-аналармен қарым-қатынастың қолайсыз эмоционалды фонының әсерінен пайда болуы мүмкін, онда сыни ноталар мен ескертулер басым болады: "олай жасамадым", "дұрыс емес жолмен жүрдім", "дұрыс емес айтты". Көбінесе баланың өзін — өзі бағалауы оның сыртқы келбеті мен мінез-құлқының белгілі бір ерекшелігінің әсерінен төмендеуі мүмкін-толықтығы, кекештігі, аяғы. Бірақ мұнда да ересектердің тиісті сыни пікірлері маңызды рөл атқарады.
Сонымен, көпшілік алдында сөйлеуден қорқу өте кең таралған және қалыпты жағдай. Бұл көптеген адамдарға кедергі жасамайды, бірақ олардың қойылымдарына көмектеседі. Қорқыныш "көмекші" емес, "кедергі келтіретін" белгілер, баланың тікелей айтқан қорқыныштарынан басқа:
баланың алдағы қойылым туралы үнемі әңгімелесуі, мазасыз ноталармен де, онсыз да;
- сөйлеуге тым мұқият дайындық;
- баланың өнімділігі дайындық барысында көрінетін өз мүмкіндіктерінен әлдеқайда нашар;
- сөйлеуден бас тарту, оның басталуына дейін де, процесінде де;
- кейінгі қойылымдарға қатысудан және тіпті оларға дайындалудан бас тарту.
- Балалардағы көпшілік алдында сөйлеуден қорқудың себептері болуы мүмкін:
ересектердің күткеніне сәйкес келмеу қорқынышы, ата-аналар мен тәрбиешілердің бала қызметінің нәтижелерін төмен бағалауы;
көпшілік алдында сөйлеу тәжірибесі шектеулі;
өзіне деген сенімсіздік және өзін-өзі бағалаудың төмендігі.
